東方醫院“孕媽媽課堂” 第五堂、第六堂課程時間和內容

神奇東方

東方醫院“孕媽媽課堂”

第五堂、第六堂課程時間和內容

【活動主題】 ：孕期情緒調整、孕期健身操

【主講人】：東方快樂孕婦學校校長劉念

【活動時間】：2015年3月14日、2015年3月15日上午10:00—10:50

【活動地點】：隨州東方醫院（隨州市沿河大道120號）

【主  辦】：隨州東方醫院   

歡迎所有孕媽的到來（家人可陪同參加）！到場的孕媽都有精彩禮品一份，現場更有很多互動，驚喜不斷！

【活動流程】

1、9:30  簽到、知識短片放映。

2、10:00 婦產專家面對面講解孕產知識。

3、互動提問環節，由東方快樂孕婦學校校長現場答疑解惑。

4、孕婦可到隨州東方醫院產科實地探訪，并免費體驗孕檢等服務。

咨詢電話：0722-3310120，QQ：2216270156

名額有限，趕快報名吧！（報名時請說明是在隨州網看到的）

3月14日  公開課 孕中期  《孕期情緒調整》

       課件介紹：在十個月的孕育過程中，每個孕婦或多或少地都會產生一定的心理問題，比如：煩燥、憂慮、擔心等這些心理問題解決不當會影響孕婦情緒，嚴重還可能導致胎兒健康隱患，甚至會延續到產后形成抑郁。本節課程不僅會告知孕媽媽各階段可能產生的心理問題，以進行早期預防；還會就一些孕期普遍存在的心理問題給出應對方法。為我們有個輕松愉快的孕期做好充分的心理準備。

3月15日  運動課程（非公開課）孕中期《孕期健身操》

       課件介紹：通過練習，達到孕期增強體質的目的，科學的改變身體姿勢，在教學的初級階段，應以達成孕媽媽基本運動能力為目標，加強孕媽媽身體靈活性，柔韌性，協調性，樂感等訓練。動作方向，動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏進行調節。教學重點在于動作的表現與節奏，需要著重于上下肢體的協調配合。