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8個(gè)長壽秘訣,你能輕松做到

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發(fā)表于 2015-4-13 19:27 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式


      研究顯示,一個(gè)人能活多久70%取決于個(gè)人選擇。掌握
這8條長壽秘訣:①少把壓力掛嘴邊;②讓運(yùn)動(dòng)成為“朋友”;
③餐桌上多些粗糧;④經(jīng)常盯著體重秤;⑤多補(bǔ)充“天然維生
素”;⑥每周至少吃兩次魚;⑦減少動(dòng)物蛋白攝入;⑧停喝碳
酸飲料。@ TA,和你愛的人一起慢慢變老!























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