這樣做，你能快速入睡

一老人

      【失眠不是小事！10招助你快入眠】明明很困，卻怎么
睡都睡不著？白天總是早醒……你失眠了嗎？報告稱，中國
成年人失眠發(fā)生率達(dá)38%。長期失眠不是小事，不僅導(dǎo)致敏
感、易怒、缺乏自信，還可能引發(fā)高血壓、糖尿病、甚至心
源性猝死。什么因素導(dǎo)致失眠？如何做能快速入眠？戳圖↓↓
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