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黑棕鵝鵝系食草動物,鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品。蛋白質含量高達22.3%,高于雞、鴨等家禽。鵝肉脂肪含量較低,比其他肉要低得多。不飽和脂肪酸的含量高達66.3%,特別是亞麻酸含量高達4%,超過其他肉類,對人體健康有利。鵝肉含蛋白質、脂肪、維生素A、B族維生素、煙酸、糖、鈣、磷、鉀、鈉等十多種微量元素。含有的人體生長發育所必需的各種氨基酸,其組成接近人體所需氨基酸的比例,具有很好的吸收消化率。
鵝肉營蛋白質含量比牛肉、羊肉都高很多,脂肪含量較低,鵝肉多為有益健康的不飽和脂肪酸。對于預防高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病有一定食療作用。中醫認為,鵝肉具有養胃止渴、補氣之功效,能解五臟之熱。
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