不知不覺冬天就到了。立冬過后氣溫將逐漸下降,面對越來越低的溫度,有些畏寒怕冷的朋友又開始發愁了。氣血不足的人在冬季容易怕冷,因此,對于這些人來說,不妨通過飲食上的調理來為機體增加能量,多吃助陽的食物,比如:羊肉、牛肉、大紅棗等。
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