隨州人的夏日養生局：上午三伏貼，晚上養心茶

隨州網小土豆

熱辣滾燙的初伏正式駕到
身邊很多人的狀態是
↓
食欲不振、渾身乏力心煩氣燥、睡不踏實……
朋友們如果你的身體也時常這樣“鬧脾氣”
是時候加入我們
一年一度的“夏日養生局”了

貼一貼、灸一灸  共赴“夏日養生局”

7月20日上午，隨州市中醫醫院迎來2025年“冬病夏治”。本次活動在花溪院區、涢水院區同步進行，引領夏日養生新風尚。醫院治未病科、中醫護理門診、兒科、肺病科、康復科、腎病風濕病科、老年病科、脾胃病科、中醫婦科、心血管病科等同時開展。

今年與以往不同的是，有很多年輕市民主動尋求“冬病夏治”。“我長期熬夜加班，晚上睡不沉，早晨起床后渾身乏力，提不起精神。去年朋友拉我來試三伏貼，沒想到貼完再配合艾灸，當晚就睡得特別沉，經過一段時間的內服外治，感覺精神多了。”30歲的趙女士興奮地說。

醫院“冬病夏治”工作已開展23年。趁著一年里最熱的時節，借助自然界的陽氣，把身體里積攢的寒氣、濕氣“趕”出去。三伏貼和三伏灸就像一對“組合拳”，在辨證施貼和施灸中，調節陰陽平衡，達到預防、治療、養生保健的目的。

品一品、推一推  解鎖健康新“夜”態

7月20日晚上，隨州市中醫醫院”中醫藥文化夜市”活動在草甸子街火熱回歸，無數市民前來參與，享受了一場能吃、能看、能玩、能體驗，更能治未病、學養生的“中醫盛宴”。

來自醫院10多個科室近30名醫護工作者變身“攤主”，通過望、聞、問、切等傳統診療方式，結合現代體質辨識技術，為市民提供一對一把脈問診和健康評估服務。針對不同體質和健康需求，專家們耐心解答疑問，量身定制調理方案，免費進行特色療法。

市民們穿梭于各個特色展位之間，體驗名醫義診，感受中醫特色療法，制作中藥香囊，猜中藥謎語，辨識中藥材，品中藥茶飲及藥膳……在輕松愉悅的氛圍中感受中醫藥的魅力。

“最近貪涼又把自己弄感冒了，天氣太熱想在家湊合吃點藥，聽說家門口有專家義診，我就來了。”劉女士對于養生非常感興趣，“推拿蠻舒服，手法很專業，康復科醫生還教我一些居家鍛煉動作，很實用。”

隨州市中醫醫院“中醫夜市”以其親民、便捷的特點，針對現代人普遍存在的“養生”痛點，打破傳統醫療的嚴肅氛圍，將中醫藥服務嵌入日常生活空間，讓市民在逛街購物、散步納涼時體驗傳統中醫，不斷提升全民健康意識。

來源：隨州市中醫醫院