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夏至,養生!

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樓主
發表于 2016-6-21 21:02 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式


       今天夏至,炎夏開始。這一節氣,也是養生好時機。
①養陽當時:中醫認為夏至陽氣旺盛,人體陽氣卻大量溢出;
②嬉心恰時:心情平靜、開闊以養心;
③休息及時:22點前休息,每天睡“子午覺”。
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