早起完全不賴床好處多多，哪個賴床的來看看

七大姨

過年的時候經常賴床，賴成習慣后早上起床成了一件好痛苦的事，想改改這毛病，強迫自已每天早晨鬧鐘一鬧就起床，絕不賴床，連續幾天堅持下來，現在不那么痛苦了，發現好處多多啊。


精神很好。睜開眼就起來，洗刷刷，呼吸清晨新鮮的空氣，神清氣爽，干活兒倍兒有精神。


減少黑眼，容光煥發，不賴床就不能早上醒來不起床躺在被窩里看手機啊，少看點兒手機就少黑眼圈啦，有時醒來明明精神好好滴，結果躺著看手機就看得好累，又想睡，但是太晚了，不起床不好意思 ，起來就精神不好了。

想吃什么就吃什么，不賴床就感覺有好多時間啊，上班前能在家吃完再去上班，還可以去遠的地方買喜歡吃的早餐，賴床的話經常是鬧鐘鬧一次，睡會，再鬧，等起床都時間不多了，洗刷刷趕快沖去上班，早飯都吃不成，對身體也不好。

聽我這么一說是不是感覺不賴床的好處多多啊，最后還有一個最最重要的好處：絕對是提升自信好方法啊，為什么呢？要是哪天哪天哪位姑娘跟你說，減肥好痛苦啊，堅持最難啊，你立馬自信了：看，我可以做到絕不賴床，還堅持下來了，比你強太多啦，哈哈。

看到我的經驗，賴床伙伴們，還不行動起來！