早起完全不賴床好處多多，哪個(gè)賴床的來(lái)看看

七大姨

過(guò)年的時(shí)候經(jīng)常賴床，賴成習(xí)慣后早上起床成了一件好痛苦的事，想改改這毛病，強(qiáng)迫自已每天早晨鬧鐘一鬧就起床，絕不賴床，連續(xù)幾天堅(jiān)持下來(lái)，現(xiàn)在不那么痛苦了，發(fā)現(xiàn)好處多多啊。


精神很好。睜開(kāi)眼就起來(lái)，洗刷刷，呼吸清晨新鮮的空氣，神清氣爽，干活兒倍兒有精神。


減少黑眼，容光煥發(fā)，不賴床就不能早上醒來(lái)不起床躺在被窩里看手機(jī)啊，少看點(diǎn)兒手機(jī)就少黑眼圈啦，有時(shí)醒來(lái)明明精神好好滴，結(jié)果躺著看手機(jī)就看得好累，又想睡，但是太晚了，不起床不好意思 ，起來(lái)就精神不好了。

想吃什么就吃什么，不賴床就感覺(jué)有好多時(shí)間啊，上班前能在家吃完再去上班，還可以去遠(yuǎn)的地方買(mǎi)喜歡吃的早餐，賴床的話經(jīng)常是鬧鐘鬧一次，睡會(huì)，再鬧，等起床都時(shí)間不多了，洗刷刷趕快沖去上班，早飯都吃不成，對(duì)身體也不好。

聽(tīng)我這么一說(shuō)是不是感覺(jué)不賴床的好處多多啊，最后還有一個(gè)最最重要的好處：絕對(duì)是提升自信好方法啊，為什么呢？要是哪天哪天哪位姑娘跟你說(shuō)，減肥好痛苦啊，堅(jiān)持最難啊，你立馬自信了：看，我可以做到絕不賴床，還堅(jiān)持下來(lái)了，比你強(qiáng)太多啦，哈哈。

看到我的經(jīng)驗(yàn)，賴床伙伴們，還不行動(dòng)起來(lái)！