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立秋養生,不宜大補

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樓主
發表于 2014-8-7 07:40 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式


     ①專家表示,剛入秋不宜大補,應以調理脾胃功能為主;
      ②可吃一些潤燥生津的食物,如梨、百合、蓮子、銀耳、
大棗、藕、赤小豆、蜂蜜等;
      ③要對抗燥氣對肺的傷害,應多補充水分;
      ④立秋后最適合吃的蔬菜是扁豆,也就是豆角,有祛濕、
健脾、助消化、增食欲的作用。
【今日立秋】①8月7日22時2分將迎來立秋節氣,
意味著秋天即將到來;②俗話說“早立秋涼颼颼,晚
立秋熱死牛”,意思是,如果立秋時間在上午,則天
氣涼爽,立秋時間在下午以后,就還要熱上一陣;
③今年屬“晚立秋”,又剛好在末伏內,暑熱一時難消。
所以,先別著急歡送炎夏,小心“熱死牛”哦!





















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 樓主| 發表于 2014-8-7 09:23 | 只看該作者
【今日立秋】①今天22時2分,將迎來立秋節氣;②立秋“一候涼風至,二候白露生,三候寒蟬鳴”,意思是,此時的風已不同于暑天的熱風,大地上早晨會有霧氣,寒蟬也開始鳴叫;③這個時節“秋老虎”會發威,仍要防暑;④可適當“貼秋膘”,禽類、海鮮、瘦肉等既清暑熱又可補益。秋天來了,你準備好了嗎?

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