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立秋養(yǎng)生,不宜大補(bǔ)

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樓主
發(fā)表于 2014-8-7 07:40 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |正序?yàn)g覽 |閱讀模式


     ①專家表示,剛?cè)肭锊灰舜笱a(bǔ),應(yīng)以調(diào)理脾胃功能為主;
      ②可吃一些潤(rùn)燥生津的食物,如梨、百合、蓮子、銀耳、
大棗、藕、赤小豆、蜂蜜等;
      ③要對(duì)抗燥氣對(duì)肺的傷害,應(yīng)多補(bǔ)充水分;
      ④立秋后最適合吃的蔬菜是扁豆,也就是豆角,有祛濕、
健脾、助消化、增食欲的作用。
【今日立秋】①8月7日22時(shí)2分將迎來(lái)立秋節(jié)氣,
意味著秋天即將到來(lái);②俗話說(shuō)“早立秋涼颼颼,晚
立秋熱死牛”,意思是,如果立秋時(shí)間在上午,則天
氣涼爽,立秋時(shí)間在下午以后,就還要熱上一陣;
③今年屬“晚立秋”,又剛好在末伏內(nèi),暑熱一時(shí)難消。
所以,先別著急歡送炎夏,小心“熱死牛”哦!





















沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2014-8-7 09:23 | 只看該作者
【今日立秋】①今天22時(shí)2分,將迎來(lái)立秋節(jié)氣;②立秋“一候涼風(fēng)至,二候白露生,三候寒蟬鳴”,意思是,此時(shí)的風(fēng)已不同于暑天的熱風(fēng),大地上早晨會(huì)有霧氣,寒蟬也開始鳴叫;③這個(gè)時(shí)節(jié)“秋老虎”會(huì)發(fā)威,仍要防暑;④可適當(dāng)“貼秋膘”,禽類、海鮮、瘦肉等既清暑熱又可補(bǔ)益。秋天來(lái)了,你準(zhǔn)備好了嗎?

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