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夏至,養(yǎng)生!

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發(fā)表于 2016-6-21 21:02 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |正序?yàn)g覽 |閱讀模式


       今天夏至,炎夏開始。這一節(jié)氣,也是養(yǎng)生好時(shí)機(jī)。
①養(yǎng)陽當(dāng)時(shí):中醫(yī)認(rèn)為夏至陽氣旺盛,人體陽氣卻大量溢出;
②嬉心恰時(shí):心情平靜、開闊以養(yǎng)心;
③休息及時(shí):22點(diǎn)前休息,每天睡“子午覺”。
夏至養(yǎng)生要領(lǐng)、飲食紅黑榜、健身操↓轉(zhuǎn)發(fā)學(xué)習(xí)!























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