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[餐飲客房] 吃自助餐“撐”壞胃的人傷不起啊

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樓主
發表于 2014-2-13 14:19 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
春節回老家過年,好不容易趕上休息,而當進入正月開始,每天就開始各種吃吃喝喝,真的像極了某一種動物,只能用“吃撐了”來形容自己大過年飽餐一頓后的感受了。
假期也是過得如此之快,前幾天,朋友聽說我又要走了,非要約定一起出去吃自助,就開始尋找哪家店好吃,想著難得回來一次,大家不僅要吃好,也一定要把本兒吃回來,不然對不起花出去的米米!
找了大半天,終于找到一家合適的,價格也不貴,平均下來每人才80左右。進入餐廳后,我們幾個年輕人一直處于很亢奮的狀態,每次輪流去守扇貝,基本上服務員一上菜,就會被我們搶光。更別說其它好吃的了,比如烤雞翅、牛排、三文魚刺身,還有各種速食、甜點、水果等。多得自己也搞不清楚,反正吃撐了歇一會,大家聊聊天,見誰拿了新東西,又伸筷子去夾。吃到最后,感覺還是沒吃夠,于是就拿了薯條跟滿滿一盤西瓜。
到最后吃到真是扶著墻出來。
朋友說吃多了就得多走走,于是大家又在街頭漫步了將近半個多小時,才坐車回家,到家已經凌晨11點多。
原本想著洗澡就趕緊睡下,可腹部突然劇烈疼痛,飽脹難受,想吐又吐不出來,被家人送往醫院,醫生診斷為急性胃擴張,是名符其實的“吃撐了”,好在還不是很嚴重。
醫生都說像我這樣的患者多了去了,以后吃東西可要有節制啊,然后給開了一個療程的修正斯達舒,還打了點滴,最后還告訴我,胃的毛病不容易好,這只是一個療程,吃完以后,看情況,如果不行,還要繼續慢慢服用、調養。
最近吃修正斯達舒,我的胃已經好很多了,前兩天,看新聞都說有人在假期里面把胃吃到爆炸了的都有,現在回頭想想,真是后怕啊!希望廣大網友不要像我一樣貪吃傷到胃,我在這里也給大家分享一些“吃撐”后的心得吧!哈哈。
各位在吃自助餐時要葷素搭配,不要吃得過多、不用太急,時間最好不要超過2小時,中間能停就停一停,這樣做的好處就是給胃充足的時間消化。另外,在拿菜的時候不要貪多,先選擇一小塊嘗嘗味道,如果好吃再去拿,不然會造成浪費,也不環保。我個人喜歡吃甜食,我要告誡喜歡吃甜食的朋友,其實這些東西熱量很高,放到最后吃,最后品嘗一點點即可。另外,自助餐之后的下一餐,可以“禁食不禁飲”,就是不吃正餐,只喝一點湯或粥就可以了,幫助胃盡早騰空。

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