隨州分會文庫月刊（試刊九）

李金山

隨州分會文庫月刊（試刊九）

2014年三月

刊首語

    2014年的春節之后，進入了“倒春寒”，氣溫降到零下8度多，在過去的一個月當中，我們不畏嚴寒堅持練拳，真正表現出拳友初步養成了終身鍛煉的習慣，養成了勇敢堅強的意志品格。在此，向大家表示深深地敬意！并希望大家再接再厲，馬年再創輝煌！

    時間進入三月份，標志2014年的第一季度快要結束。也到了檢查我們第一季度的工作開展情況和展示我們的太極拳訓練水平的時候了。主要任務有吸收會員（組織填寫《中國溫縣陳慶州功夫研究會 湖北省隨州分會會員申請登記表》）和開展培訓（重點是老架一路（75勢）和 老架二路（44勢）以及 推手，內容包括：樁功、套路、行功太極球、內功練習、力量練習等）。主要展示是相互交流（1、時間： 2014年3月23日（星期日）；2、地點：在神農公園的神農井小廣場；3、節目：各站點于2014年3月9日之前報分會秘書長饒純貴或副秘書長張玲）。

    另外，《太極拳理論自修講義》已經發給大家，目的是幫助大家按照分會章程的第六章第三十四條“陳式太極拳愛好者按教學計劃和大綱的要求必須修滿二個學年的太極拳理論知識”之要求，以加強太極拳理論修養，為陳氏太極拳的習練更上一層樓做出各自的貢獻。希望大家多寫文章或心得以便于相互交流學習，共同提高。

太極拳經總歌

作者陳王廷

                                    縱放曲伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。

                                    劈打推壓得進步，搬撂橫采也難敵。
                              　　  鉤掤逼攬人人曉，閃驚巧取有誰知？
                              　　  佯輸詐走誰云敗，引誘回沖至勝歸。
                              　　  滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇。
                              　　  截進遮攔穿心肘，迎風接步紅炮捶。
                              　　  二換掃壓掛面腳，左右邊簪莊跟腿。
                              　　  截前壓后無縫鎖，聲東擊西要熟識。
                              　　  上攏下提君需記，進攻退閃莫遲疑。
                              　　  藏頭蓋面天下有，攢心剁肋世間稀。
                              　　  教師不識此中理，難將武藝論高低。

                                           （詳見《陳氏太極拳功夫薈萃》（陳慶州著）第8頁）。

戒章十二禁

1．邪：不正當的事。

2．歹：壞惡習，無賴。

3．猾：狡猾。

4．奢：過分奢侈揮霍。

5．詐：欺詐。

6．誑：騙。

7．瘋：言行狂妄。

8．卑：下賤，品質低劣。

9．奸：奸詐，虛偽，背叛，下流。

10．謊：不老實。

11．狂：極端任性，妄自尊大。

12．惡：惡毒兇狠，極壞行為。

（隨州分會 李金山整理）

隨天隨地

陳式太極拳培訓收費嗎

李金山

收費的，每套200元。