小孩咳嗽吃什么好的快？

寧慕雪

小兒咳嗽種類繁多，咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，那么食療的方法也是不同的。
不同類型的咳嗽，可根據寶寶的癥狀、舌苔的顏色、是否有痰來區分。比如風寒咳嗽的表現是痰較稀兼有鼻塞流涕。風熱咳嗽是舌苔是偏黃、或略帶紅色，痰黃而黏稠不易咳出。內傷咳嗽舌苔幾乎是白苔，而且久咳不止。
宜飲食清淡易消化 咳嗽會讓寶寶食欲不振，飲食要清淡，選擇富有營養并易消化和吸收的食物。吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化的食物。
宜多食蔬果多喝水
注意多食用新鮮蔬菜及水果，可補充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有益處。多食含有胡蘿卜素的蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等。注意要多給寶寶喝水，充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，絕不能用各種飲料來代替白開水
忌腥葷辛辣不要吃 咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥和辛辣食品，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。辣椒、洋蔥等辛辣食品會刺激咽喉部，使寶寶咳嗽加重，也不要吃。過敏體質的孩子咳嗽時更應忌食上述食物。


忌冷飲涼食不要吃 咳嗽讓寶寶免疫力降低，千萬不能吃冷飲或冷凍飲料，此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重。從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不容易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

南山菊仕

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