9種防病食物

一老人

     ①豆類：富含異黃酮，可預(yù)防心血管疾病；②洋蔥和大蒜：
可使高血壓發(fā)病率降低30%；③芹菜：能降低膽固醇，可促進(jìn)
胃腸蠕動(dòng)，排出腸道垃圾。④柑橘類水果：含近200種抗癌化
合物，可謂癌癥克星。別小瞧廚房里這些常見食物，小食材有
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