最全飲酒實用指南

一老人

①酒前有準備：先吃幾口飯菜墊肚子。
②喝酒時：小口喝，一口酒一口水。
③酒后注意：不要劇烈運動，不要立刻洗澡，不要倒頭
就睡，不要睡電熱毯。
④醒酒食物：蜂蜜水、番茄汁、香蕉、生姜等。最重要
的是，喝酒，千萬別貪杯！
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【學會這些妙招，下次喝醉的不是你！】①喝酒前吃口飯：
空腹喝酒會令血液中酒精濃度驟升；②一口酒一口水：交
替喝沖淡酒精濃度；  ③小口喝：給肝臟分解酒精的時間；
④喝酒時來碗熱湯面：鹽類、蛋白質、碳水化合物和微量
元素幫助消除醉酒頭痛感。