關愛青少年心理健康！隨州市中心醫院專家這樣說

指間流沙

近期官方通報：

“胡某某系自縊身亡”

胡同學的悲劇

再次敲響關注青少年心理健康的警鐘

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01青少年自殺是一個低概率事件嗎？

數據給出的答案：并不是。

世界衛生組織的報告顯示，自殺是青少年死亡的第二大原因。在我國青少年群體中，約有高達17.7%的比例有自殺意圖，在10-25歲青少年非疾病死因中，自殺占青少年死亡原因的6.1%，僅次于交通事故和溺水所致死亡。

02為什么青少年自殺率高？

當孩子進入青少年階段，身體機能與感受力不斷增強，內心世界也變得豐富敏感，但大腦和情緒處理能力還沒有完全成熟。當遭遇一些負性事件時，諸如人際關系欠佳、學習壓力過大、父母缺少情感關懷等，青少年如果不能很好的應對，深藏在內心、無法表達的情感與困頓就會通過行為被直接外化出來。



03青少年自殺前父母通常能獲知他們的自殺想法嗎？

答案：不是。

很多父母認為自己能完全了解孩子的想法，認為現在的孩子很幸福，衣食無憂，沒有什么煩心的事情，即使有，也是無病呻吟而已。實際情況如此嗎？事實上，很多有自殺想法的青少年并不會主動告訴父母，很多青少年自殺行為發生后，父母陷入一種茫然的狀態，“為什么會發生這樣的事情？我為什么沒有發覺？”



04那我們如何盡快發現自殺苗頭，及早進行干預，避免悲劇重演呢？

1. 首要的任務是識別“自殺高危”。

許多青少年并不會跟成年人溝通自己的自殺念頭，因此及時識別至關重要。有以下征兆的青少年可能處于自殺危機中：

1）近期自殺未遂的青少年是自殺死亡的極高危人群；
2）情緒上變得不穩定或明顯的心情很差，以及社交、睡眠、飲食、學習、穿衣、打扮的變化；
3）患有精神疾病（并可能未經醫生允許私自停藥）；
4）有藥物或酒精濫用史；
5）近期遭遇重大生活事件，或長期存在人際關系、家庭關系、學業等方面的困難；
6）出現“活著真是很辛苦啊！”“真想死了算了！”等言語，尤其要留意青少年的社交媒體（如微信朋友圈、QQ、微博等）上的發言。



2. 提供情感支持。

情感支持是減少青少年自殺行為的重要保護因子。當孩子出現自殺想法時，他的痛苦往往已經難以忍受，而這些難以承受的痛苦背后，往往是孩子沒有被滿足的心理需求。因此，我們在與孩子交流時，要保持開放的態度，耐心傾聽孩子內心的想法，理解孩子的感受，努力看到這些痛苦背后的需求，理解和肯定孩子需求的合理性。我們的肯定，能給予孩子很多內心能量。



3. 直接詢問自殺念頭。

當已經和青少年�立良好的关蠐��确认青少年处又k隕備呶５敝校�就可覟谋接询问��/她有沒有自殺的想法。對于我們一般人來說，問“你有沒有想過自殺？”是很困難的，很難說出口。但是直接詢問自殺念頭非常重要。因為這會給青少年坦率地討論自殺問題的機會，也就給了我們評估他/她的自殺風險有多高的機會，并根據評估結果決定下一步如何提幫助。

4. 評估到即刻自殺風險以后，要怎么處理？

需要通知青少年的家人、老師等，并說服家人盡快送其到精神科就診，尋求專業幫助，接受積極的治療。在發現即刻自殺風險到送至醫院就診的這段“窗口期”，要特別注意預防自殺，應24小時專人看護，去除環境中所有可能用于自殺的工具，并注意安撫其情緒。精神科心理醫生對其精神狀況及自殺風險進行專業評估，明確診斷及制定治療方案，并且規律復診。



5. 防范再次發生自殺行為。

解決孩子自殺問題的關鍵，不僅僅在于消除行為，更重要的是看到行為背后的情緒和需求，問題才能迎刃而解。只有當孩子心理成長了，有更積極健康的方法用以調節情緒，能更理性地面對生活中的挑戰，自殺行為才會逐漸減少，直到消失。這不是一個一蹴而就的瞬間，而是一個曲折反復的過程。

建議和孩子一起尋找合理的情緒調節方法，給孩子提供一些選擇，如：傾訴、放松、轉移注意力、運動等。和孩子共同分享過去的美好，一起建立關于自己、關于未來的美好希望，共同構建值得過的生活。



如果青少年能在“自殺危機”中尋找到安撫自己、緩解痛苦、宣泄情緒、獲得幫助的辦法，那么危機就是轉機，是成長的契機。如果家長能在“自殺危機”中科學認識、冷靜應對，并以此作為加強親子溝通的橋梁，就一定能實現雙方的共同成長。

青少年自殺問題已經成為一個公共衛生問題，不僅僅從個體角度需要重視，也需要家庭、學校、社會、醫院共同努力，為青少年身心健康保駕護航！

隨州市精神衛生中心

心理咨詢熱線：

0722-3281035/3281017

隨州市精神衛生中心專家簡介

趙勇

主任醫師，國家司法鑒定人，市精神病醫院副院長兼任市中心醫院精神科主任、省精神醫學分會委員、省精神醫學分會委員、省司法精神病鑒定專業委員、省心身醫學專業委員、省嚴重精神障礙管理治療專家組成員、市精神心理醫學專業委員會主委、市司法鑒定人協會副會長、市醫療事故鑒定專家，隨州市首屆神農名醫獲得者。擅長心理測試、心理治療、戒毒戒酒、精神醫學鑒定和嚴重精神障礙患者管理治療。

專家門診時間：周二上午，周四上午
坐診地址：隨州市中心醫院季梁院區

陳紅玉

主任醫師，國家二級心理咨詢師，法醫精神病司法鑒定人。現任隨州市中心醫院季梁院區門診部主任，心身醫學病區主任。省康復醫學會精神康復專業委員會常委，省心理學會醫學心理學專業委員會委員，市醫師協會精神科醫師分會主任委員，市精神（心理）醫學專業委員會的副主任委員等。致力于精神疾病的研究及診療，具有扎實的理論基礎和豐富的臨床診療經驗。擅長心理咨詢與心理治療，及重性精神病、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、心身疾病、更年期綜合癥、兒童、青少年精神障礙等精神疾病的診治。

專家門診時間：周一上午，周三上午
坐診地址：隨州市中心醫院季梁院區

曹守梅

副主任醫師，全科醫師，心理治療師，心身醫學病區副主任。市醫學會神經病學專業委員會委員、市醫學會重癥醫學分會常務委員、市重癥醫學專業醫療質量控制中心專家組委員、市中醫藥學會理事、市醫師協會精神科醫師分會常委及老年醫學醫師分會委員。擅長心理咨詢、心理治療及老年性精神障礙、更年期精神障礙 、腦器質性精神障礙、抑郁癥、軀體形式障礙、睡眠障礙的診治。

專家門診時間：周五上午，周六全天
坐診地址：隨州市中心醫院季梁院區

隨州市精神衛生中心簡介

隨州市精神衛生中心暨隨州市精神病醫院是全市精神衛生業務管理機構及政府辦非營利醫療機構，2010年經市委、市政府及市衛計委批準掛靠隨州市中心醫院建設和管理，設置于隨州市中心醫院季梁院區內。2016年經省司法廳批準設立法醫精神病司法鑒定所。經過十余年的建設與發展，已成為湖北省專科醫師規范化培訓基地、湖北省精神心理專科護士臨床教學基地、隨州市精神醫學質量控制中心主要成員單位和精神（心理）醫學會主委單位，以及中國精神衛生“陽光醫院”聯盟成員單位等。

隨州市精神衛生中心與市中心醫院資源共享、同質化管理，占地面積11.8畝，開放病床180張，擁有優秀的專業技術團隊和現代化專科診療設備及信息化系統。設有臨床心理、重癥精神病監護、精神康復、心身醫學、睡眠障礙等病區及功能康復科、專家門診、心理咨詢室、心理評估室、精防科等。精神科是湖北省臨床重點專科。

隨州市精神衛生中心全面負責全市嚴重精神障礙患者管理、治療和救治救助工作，牽頭組建了隨州市精神衛生專科聯盟，形成了市、縣、鎮、村四級精神衛生管理服務網絡，并且將持續加強質量內涵建設，著力打造“以病人為中心，省內一流、國內知曉”的鄂北區域精神衛生管理、治療和康復中心。

醫療業務范圍

1、治療各種精神疾病，如：精神分裂癥、雙相障礙、偏執性精神病等；各類神經癥，如：抑郁癥、失眠癥、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥等；兒童青少年心理障礙，老年期精神障礙，更年期精神障礙及器質性精神障礙等。
2、治療各類心身疾病，如：心腦血管疾病、甲亢、糖尿病、慢性胃腸炎、消化道潰瘍、支氣管哮喘等疾病伴發抑郁、焦慮、睡眠障礙等。
3、心理咨詢、心理測量、心理治療；
4、法醫精神病司法鑒定；
5、精神及智力殘疾等級評定；
6、精神障礙患者勞動能力鑒定；
7、承擔政府專項資金《嚴重精神障礙救治救助》項目工作；
8、行使市級精神疾病防治的公共衛生服務職能。





隨州市精神衛生中心（季梁院區）交通平面圖



交通路線  隨州市曾都區季仕梁街6號
市內乘坐公交車1路、2路、10路、16路到季梁院區/天橋站下車即可。

咨詢電話
心身醫學病區：0722-3281017
重癥精神病監護病區：0722-3281013
精神康復病區：0722-3281011
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精神科專家門診：0722-3252483
兒童青少年門診：0722-3252486
心理熱線電話：0722-3281035
法醫精神病司法鑒定室：0722-3281010
精神及智力評殘咨詢室：0722-3281026

來源：隨州市中心醫院  供稿丨精神科心身醫學病區  陳紅玉 龔雪瑤