隨州市中醫醫院走進隨州市市場監督管理局開展“中醫養生保健”專題講座

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為更好普及中醫藥健康養生知識，提高身體素質和健康水平，6月6日，湖北省中青年知名中醫、隨州市名中醫、神農名醫、隨州市中醫醫院黨委書記鄭德元來到隨州市市場監督管理局開展“中醫養生保健”專題講座活動。



“正氣存內，邪不可干”，唯有體內正氣充沛，外界致病的邪氣才不能侵襲機體。因此，重視中醫養生，重視正氣的固護至關重要。活動伊始，鄭書記圍繞黃帝內經，從中醫養生保健理念、中醫的診療方法及中醫常見術語進行了簡要講解。他指出，養生本質的含義就是要順從自然規律生活，生命在于陰陽平衡。不論是體質養生、飲食養生，還是四季養生，其具體方法最終還是落在對五臟的養護上，隨后以通俗易懂的語言，結合生活實例和臨床病例，從飲食起居、時節變化、日常生活習慣、中醫治未病等方面詳細講解了中醫養生知識和養生方法，讓每位在場人員真正感受到了中醫文化的魅力。






此次講座深入普及傳播了中醫藥文化，也有助于養成健康的生活習慣和方式，增強預防疾病和自我保健的能力。參會人員均表示受益匪淺，今后將自覺增強健康意識，養成健康生活方式，以保證有充沛的精力和健康的體魄投入工作和生活。

來源：隨州市中醫醫院