坐久了敲敲大腿兩側(cè)

一老人

【坐久了，敲敲大腿兩側(cè)】一天到晚在辦公室久坐，時(shí)間一長，肥胖不請(qǐng)自來。不僅如此，還容易引發(fā)痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、尾骨痛、便秘等疾病。怎樣保健呢？沒事多敲大腿兩側(cè)是個(gè)不錯(cuò)的辦法。方法很簡單，伸直雙腿，用拳頭去捶大腿外側(cè)。從大腿外側(cè)根部(站起來屁股有個(gè)窩的地方)開始一直敲到膝蓋。生命時(shí)報(bào)